Сьогодні у групі 15 од відбулася відкрита виховна година на тему «Здоровий спосіб життя. Правильне харчування — запорука здоров’я».
Куратор групи, викладач коледжу Лук’янчук Юрій Васильович акцентував увагу студентів на важливості впливу правильного харчування на здоров’я молоді, навів приклади зі свого життя.
Перед студентською авдиторією виступила нутриціолог Ірина Олександрівна Яременко.
Здобувачі освіти задавали питання й отримували змістовні відповіді. Студенти дізналися про «ефект йо-йо» під час схуднення, вплив голодування та різних харчових обмежень на гормональну систему нашого організму, що проявляється у втомі й поганому настрої. Присутні на заході дізналися, чому дієти дають короткостроковий ефект і як це впливає на організм у довгостроковій перспективі.
Ірина Олександрівна розповіла студентам про проблему розладів харчової поведінки.
«Замість дієт важливо формувати нові харчові звички», — зазначила нутриціолог.
«Харчуйтеся так, щоб ваше тіло отримувало все для того, щоб бути здоровим і активним» — один із ключових месенджів цієї виховної години.
Поговорили й про вплив соцмереж на формування харчової поведінки.
Вважаємо, що такі заходи корисні і необхідні задля збереження й зміцнення здоров’я наших студентів, адже міцне здоров’я здобувачів освіти — одна із передумов хороших навчальних досягнень.
