27-го листопада для викладачів нашого коледжу практичний психолог Євгенія Валеріївна Юрченко провела практикум «Підтримка психологічної стійкості» (Профілактика професійного вигорання, відновлення ресурсного стану педагогів).
Присутні поглибили свої знання про ментальне здоров’я, резильєнтність та профілактику професійного вигорання.
Педагоги здійснили самооцінку частоти проявів і ступеня схильності до негативних наслідків стресу за допомогою методики
«Інвентаризація симптомів стресу».
Учасники практикуму ознайомилася із практичними експрес-техніками зниження стресу та подолання тривоги, зокрема «Квітка і свічка», «Обійми метелика», «Щоденник подяки».
Вчилися складати «Орієнтовні індивідуальні програми профілактики та самодомоги в стресових ситуаціях».
Присутні запалили «Вогонь пізнання» й виростили своє «Дерево життєстійкості», а також ознайомилися й попрацювали із колодою метафорично-асоціативних карт
«Мудрість серця».
Захід пройшов у затишній атмосфері співпраці та співтворчості.
Дбаємо про наше ментальне здоров’я, адже здоровий та енергійний педагог — це продуктивний і хороший наставник для студентів.
